다이어트45 [부천/인천 지방흡입] 지방흡입수술 후 관리방법 비너스의 지방흡입 수술 후 관리방법 수술을 결정하기에 여러 가지 고민 중 수술 후 일상생활은 언제부터 가능한지. 회복기간이 길어 직상생활에 지장이 있을지에 대한 고민이 됩니다. 수술 전 궁금해하는 사항에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수술 후 24시간 정도는 마취 용액인 투메슨트 용액이 흘러나오므로 1-2일 정도 휴식을 취한 후 일상생활에 있어서는 큰 문제가 없습니다. 수술 후 다음날이면 일상적인 생활은 가능하지만 테니스나 에어로빅, 조깅 등의 몸에 무리를 주는 격렬한 운동은 수술 후 4주가 지난 후에 서서히 시작하는 것이 좋습니다. 지방흡입 후에는 피부의 수축으로 지방흡입 부위가 단단해지고 뭉치는 현상이 발생하게 되는데 몸에 무리를 주게되면 회복이 느리며 멍이나 붓기가 오래갈 수 있으니 갑.. 2021. 1. 29. 식사 전 물 한 병…다이어트에 큰 도움(연구) 식사 전 물 한 병… 다이어트에 큰 도움(연구) 식사하기 30여분 전에 물을 마시면 다이어트에 도움이 된다는 것은 이미 알려진 사실이다. 그렇다면 얼마나 물을 마셔야 체중을 줄이는 효과가 있을까요. 캐나다 퀸스대학교 연구팀에 따르면, 식사 전 물을 500㎖ 정도 12주 간 마시면 약 2㎏을 감량할 수 있는 것으로 나타났다네요. 연구팀은 비만한 남녀를 무작위로 두 그룹으로 나눠 남성은 1500칼로리, 여성은 1200칼로리 수준의 저칼로리 식사를 제공했다 하네요. 연구팀은 첫 번째 그룹은 식사량만 조절하게 했으며, 두 번째 그룹은 식사량 조절과 함께 식사 전 물을 500㎖ 정도 마시도록 했다 합니다. 12주 후 결과, 첫 번째 그룹은 5~8㎏, 두 번째 그룹은 7~10㎏ 감량에 성공했다네요. 즉, 비만한 사.. 2021. 1. 14. 다이어트 할 때…비타민D 많을수록 살 잘 빠져(연구) 다이어트 할 때…비타민D 많을수록 살 잘 빠져(연구) 비타민D가 부족하면 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나오면서 비타민D에 대한 관심이 높아지고 있다 합니다. 연구들에 따르면, 우리가 자연으로부터 얻는 비타민D는 85~90%가 햇빛으로 얻는 것이며, 나머지 10~15%만이 음식으로부터 얻을 수 있다네요. 비타민D의 자연적인 급원식품은 대구, 연어, 정어리, 고등어, 참치 등 생선 및 어류의 간유, 달걀노른자, 버섯류, 우유 등이 꼽힌다 하네요. 하지만 이런 식품만으로는 비타민D 수치를 유지하기가 매우 어렵다고. 이 때문에 일부 전문가들은 비타민D 보충제 섭취를 권하기도 한다 합니다. 이런 비타민D와 관련해 이 비타민의 혈중 농도가 높을수록 더 많이 살을 뺄 .. 2021. 1. 7. 부천지방흡입 인천지방흡입 ♡ 지방 무조건 많이 빼는게 답일까요? 🕛🕛 지방흡입으로 많은 지방을 제거해야만 좋은 건지 알아보는 시간 무조건 많은 지방을 빼야만 좋을거라는 인식이 되었던 지방흡입, 하지만 욕심이 곧 부작용은 물론 사고로 이어져 매스컴을 통해 알려지기도 했었습니다. 그리고 지방흡입만 중점 진료하는 비너스의원을 찾아주시는 분들도 상담 시 문의하는 부분 중 얼마나 많은 지방흡입이 가능한지와 지방량을 묻고 합니다. 많은 양의 지방을 흡입하면 제거한 지방량만큼 더 슬림해질 수 있다라는 생각을 하는 부분이겠지만 중요한건 지방을 많이 흡입한다고 해서 체중변화나 더 예쁜 몸매가 되거나 하지는 않습니다. 💌비너스의원의 지방흡입 과도한 지방 제거로 인해 근육과 피부가 유착이 되어 울퉁불퉁해지고 주름이 생길수 있습니다. 그렇기 때문에 무조건 많이 빼는 지방흡입은 환자분을 위.. 2021. 1. 5. ‘이것’ 매일 하기, 살 빼는데 도움 (연구) ‘이것’ 매일 하기, 살 빼는데 도움 (연구) 살 빼기는 결코 쉬운 일이 아니라네요. 만성적으로 몸에 밴 여러 습관들을 한꺼번에 개선해야 하는 일이기 때문이라 합니다. 그래서 다이어트를 하는 사람들이 조금이라도 수월한 경로를 찾을 수 있도록 의·과학자들이 다양한 연구를 시도하고 있다 합니다. 평소보다 매일 15분 더 자기, 아침 식사 꼭 하기 등이 체중 감량에 도움이 된다는 연구결과들이 바로 다이어터들을 돕기 위해 진행된 연구들이었다네요. 또, 미국심장협회(AHA)저널에는 매일 체중 재기가 체중 감량의 중요한 열쇠라는 논문이 실렸다 합니다. 성인 1042명을 12개월간 추적 조사한 결과, 일주일에 한 번 혹은 그보다 드물게 체중을 잰 사람들은 체중 감량에 성공하지 못했다네요. 반면, 일주일에 6~7번 체.. 2020. 10. 28. [부천지방흡입]허벅지지방흡입으로 저주받은 하체비만 탈출하자!! [부천지방흡입]허벅지지방흡입으로 저주받은 하체비만 탈출하자!! 우리나라 사람들은 상반신 보다 하체비만이 유독 더 많지요. 갖은 노력으로 하체비만에서 탈출해보려고 하지만 왜 이리 빠지질 않는 건지!!! 다른 부위에 비해 허벅지는 다이어트 등에 의해서 사이즈나 모양이 눈에 띄는 개선이 잘 보이지 않고, 다른 신체 부위에 비해 변화가 쉽지 않은 부위입니다. 하나의 예로 얼마전에 헬스 트레이너분이 운동으로 살을 빼기전에 지방흡입을 먼저 하시기위해 내원하셨답니다.이는 도저히 운동으로는 허벅지의 사이즈를 줄이기 어렵다는것을 아셨기때문이죠...ㅠㅠ 허벅지살이 전체적으로 많은 분은 허벅지를 부위별로 나누어 시술하는 것이 합병증의 발생률이 낮고 회복이 빠르다는 장점은 있지만 전체적인 모습이 자연스럽지 않을 수도 있다는 .. 2018. 4. 12. [다이어트 자료] 잘못된 다이어트 상식를 바로잡자~ [다이어트 자료] 잘못된 다이어트 상식를 바로잡자~ 안녕하세요^^ 오늘의 포스팅은 잘못 알려진 다이어트 상식을 바로잡아 보려고 하는데요~ 더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다다이어트에 관심이 많아지다보면 잘못된 상식도 많이 알게 되는것은 당연한 일일지도 모릅니다. 하지만 정말 열심으로 다이어트를 하려고 했지만 잘못된 방법으로 했다면 정말 속상하겠죠... 잘못 알고 있던 잘못된 다이어트 상식 함께 보실까요~? 1.탄수화물은 다이어트 도중 절때 먹지 않는다. 대부분 사람들이 다이어트를 시작하게되면 탄수화물돠 무조건 멀어지게 되는데여~ 인간의 뇌는 양질의 탄수화물에 의존하기 때문에 꼭 먹어줘야 하는 영양소 입니다. 단백질과 지방만으로는 절때 살아갈 수가 없는데요~ 그래서 탄수화물이 더 필요하다는 점이.. 2014. 2. 20. [다이어트 자료] 다이어트 성공비법 [다이어트 자료] 다이어트 성공비법 안녕하세요^^ 오늘은 다이어트 성공비법을 알려드리려고 합니다.! 다이어트 결심은 하지만 성공하기 정말 힘들죠!! 그래도 쭉쭉 살을 뺴고 싶은 마음은 굴뚝같은데요~ 그리하여 다이어트 성공하는 비법을 알아보려고 하는데요~어떤 방법들이 있을지 함께 보실까요~? 첫번째로는 목표를 설정하는 것 입니다. 내가 원하는 몸무게를 정하고 자신이 롤모델로 삼는 사진이나 원하는 몸래가 되고자하는 롤모델을 세워주는데요~ 너무나 터무니 없는 몸매를 설정하지마시고 정말 할 수 있을 만큼의 무리하지 않게 목표 설정을 해주는 것이 중요합니다. 다이어트나 운동으로 인해 힘들다면 목표했던 것을 잘 생각하면서 꾸준히 다이어트를 하는 것이 중요하겠죠 ㅎ 두번째로는 술자리&약속을 줄이자술자리나 약속자리가 .. 2014. 1. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
