섭취열량을 줄이는 방법1 섭취열량을 줄이는 방법 5가지를 알아보자! 섭취열량을 줄이는 방법 5가지를 알아보자! 오늘은 다이어트 하시는 분들께 중요한 팁을 드리고자 포스팅을 준비하게 되었는데요~ 바로바로 섭취열량을 줄이는 것 입니다.! 먹는 음식으 칼로리를 줄어들게되면 살이 안찌게 되는데요~ 더욱 효율적으로 살을 빼는 방법이죠! 정말 간단하고 살을 쉽게 뺄수 있는 방법! 적게 먹는것!어떻게 하면 섭취열량을 줄이 수 있을지 함께 보시죠! -안쓰는 손을 써라 안쓰는 손을 사용하여 식사를 하는 방법인데요~ 양손잡이면 어짤 수 없겠지만 오른손잡이는 왼손으로 왼손잡이는 오른손으로 식사를 하시어 밥먹는 것을 어렵게 하는 것 입니다. 연구결과에 따르면 사용하기 편한 손이 아닌 잘 사용하지 않는 손으로 양화를 보게되면 팝콘을 적게 먹었다는 연구 결과도 있다고 하네요! 아무래도 안쓰던 손.. 2014. 3. 10. 이전 1 다음