춘곤증2 [건강정보] 잠과 관련된 '잠 증상'을 알아보자! [건강정보] 잠과 관련된 '잠 증상'을 알아보자! 안녕하세요^^ 점심을 먹고 산책도 즐기며 다시 업무를 시작하시는 분들이 대부분이실텐데요!하지만 책상앞에 앉자마자 잠이 쏟아져 정신을 못차리시는 분들도 많으실것 같습니다. 겨울에서 봄으로 넘어지는 지금 시기에는 더더욱 잠이 오고 하루종일 자고 싶은 마음이 간정해 지는 것 같습니다. 평소에는 이정도는 아닌데... 왜 이렇게 피곤하지? 라고 느끼신다면 잠 증상중 하나일 수도 있는데요~ 잠종류들을 알아보고 나는 어떤것에 해당할지 한번 알아볼까요~? ㅎㅎ 봄철에 졸음이 몰려온다면 "춘곤증"춘곤증은 봄에 나타나는 잠 증상인데요~ 추운 겨울에서 봄이 되면서 우리의 몸미 신진대사에 재빠르게 적응을 하지 못해 생기는 현상인데요~ 춘곤증의 증상으로는 -몸이 피로하다-몸에 .. 2014. 3. 26. 잠이 솔솔~ 춘곤증 이기는 방법 잠이 솔솔~ 춘곤증 이기는 방법 안녕하세요 오늘은 춘곤증을 이겨내는 방법을 알아보려고 합니다. 2014년이 된덧이 어그제같은데 벌써 3월이 되었네요^^ 날씨가 슬슬따뜻해지고 곁도 좋아지고 기분도 좋아지는데요~ 기쁜 것도 잠시 일을 해야하지만 공부를 해야하지만 딱 이때 찾아오는 춘곤증 춘곤증은 계절상 추웠던 겨울 신진대사가 활발하지 않는데요~ 날씨가 따뜻해 지면서 기온에 빠르게 적용하기 못해서 생기는 것이 원인인데요~ 밤이 짧아지고 낮이 길어져 수면시간이 줄어들어 그런 일유도 있다고 하네요! 춘곤증의 증상을 알아볼까요~~? 춘곤증의 증상 - 몸이 피로해짐 (기운이 빠짐) - 자주 졸음이 몰려옴 - 소화불량이나 입맛이 없지는 현상 - 손발저림, 현기증, 두통,눈의 피로, 무기력증 가벼운 운동해주기 가벼운 운.. 2014. 3. 5. 이전 1 다음
