다이어트 성공비법2 [다이어트 자극사진]자극받고 날씬날씬~♪♩♬ [다이어트 자극사진] 자극받고 날씬날씬~♪♩♬ 안녕하세요! 설 잘보내셨나요~!? 설이 되면 갈비찜,떡국,각종 전,각종나물,고기,등등 맛있는 음식이 아주 많은데요~ 먹을때는 행복하지만.... 나중에 몸무게를 재어보면 정말 경악을 하죠 ㅠㅠ 조금 날씬해진것 같았는데... 설이 지나고 나니 몸무게가 또 도로묵이 되다니 ㅠㅠ 정말 속상한데요~ 다이어트 자극사진 보시고 자극 제대로 받아 날씬해 지시는 건 어떨까요~? 어쩜 둘다 군살 하나없이 날씬한 몸매를 가지고 있는건지~ 복근이 살짝 보여 더욱 예쁜 몸매인것 같네요ㅠㅠ!! 군살하나 없는 팡,배,다리 비율까지 완벽하니 ㅠㅠ 이보다 예쁜 몸매는 없네요 ㅠㅠ 설에 먹었던 음식들이 후회로 남네요 ㅠㅠ 세상을 혼자 다 사시는 듯한 이기적인 몸매... 눈물이 주르룩 ㅠ 어.. 2014. 2. 3. [다이어트 자료] 다이어트 성공비법 [다이어트 자료] 다이어트 성공비법 안녕하세요^^ 오늘은 다이어트 성공비법을 알려드리려고 합니다.! 다이어트 결심은 하지만 성공하기 정말 힘들죠!! 그래도 쭉쭉 살을 뺴고 싶은 마음은 굴뚝같은데요~ 그리하여 다이어트 성공하는 비법을 알아보려고 하는데요~어떤 방법들이 있을지 함께 보실까요~? 첫번째로는 목표를 설정하는 것 입니다. 내가 원하는 몸무게를 정하고 자신이 롤모델로 삼는 사진이나 원하는 몸래가 되고자하는 롤모델을 세워주는데요~ 너무나 터무니 없는 몸매를 설정하지마시고 정말 할 수 있을 만큼의 무리하지 않게 목표 설정을 해주는 것이 중요합니다. 다이어트나 운동으로 인해 힘들다면 목표했던 것을 잘 생각하면서 꾸준히 다이어트를 하는 것이 중요하겠죠 ㅎ 두번째로는 술자리&약속을 줄이자술자리나 약속자리가 .. 2014. 1. 23. 이전 1 다음
