다이어트 비법1 [다이어트 자료] 다이어트 성공비법 [다이어트 자료] 다이어트 성공비법 안녕하세요^^ 오늘은 다이어트 성공비법을 알려드리려고 합니다.! 다이어트 결심은 하지만 성공하기 정말 힘들죠!! 그래도 쭉쭉 살을 뺴고 싶은 마음은 굴뚝같은데요~ 그리하여 다이어트 성공하는 비법을 알아보려고 하는데요~어떤 방법들이 있을지 함께 보실까요~? 첫번째로는 목표를 설정하는 것 입니다. 내가 원하는 몸무게를 정하고 자신이 롤모델로 삼는 사진이나 원하는 몸래가 되고자하는 롤모델을 세워주는데요~ 너무나 터무니 없는 몸매를 설정하지마시고 정말 할 수 있을 만큼의 무리하지 않게 목표 설정을 해주는 것이 중요합니다. 다이어트나 운동으로 인해 힘들다면 목표했던 것을 잘 생각하면서 꾸준히 다이어트를 하는 것이 중요하겠죠 ㅎ 두번째로는 술자리&약속을 줄이자술자리나 약속자리가 .. 2014. 1. 23. 이전 1 다음