눈이 피로하면! "눈 피로에 좋은 지압법"

눈이 피로하면! 

"눈 피로에 좋은 지압법"

안녕하세요^^ 

요즘 스마트폰이나 컴퓨터, 타블렛 pc같은 전자 기계의 사용이 잦아지면서 눈이 쉽게 피로해지죠...

스마트 폰이나 컴퓨터 등등 하기 싫지만 직업 특성상 많이 받아야 하는 업무를 하거나 

원래 피로가 쉽게 쌓이는 편이라 눈에 피로또한 심하시다면요

눈피로의 좋은 지압 업을 알려 드리겠습니다.^^  

눈 피로에 좋은 지압법

1. 눈 주위 눌러주기

검지와 중지로 눈주변의 뼈들을 꾹꾹 눌러 줍니다. 눈동자릐 위쪽과 아래쪽도 천천히 눌러주어 눈의 피로에 좋은 효돠를 줍니다.

2. 관자 놀이 눌러주기

눈 양쪽 옆에 살짝 들어가 있는 부위인 관자 놓이를 눌러줍니다. 

보통 머리가 아프거나 골치가 아픈일이 있을 때 누르는 부위죠 ㅎㅎ 

3.눈 고리 부분 지압하기

눈끝인 눈 꼬리 부분을 지압하여 눈의 피로를 풀어주는 지압

4. 눈물샘의 옆부분 코 옆부분 지압

이 부위는 눈 충열이나 다크서클, 비염에 종다고 하네요!! 

꾹꾹 눌러주면 시원하더라구요^^ 눈도 잘보이는거 같구 ㅎ

5.눈동자 아래 부분을 눌러 줍니다.

다크서클이 있는 부위를 눌러주시고 약간 내려서 광대뼈 위 부분을 지압해 줍니다. 

다크서클 완화의 좋은 효과를 가져온다고 하네요! 

피곤하면 다크서클이 쉽게 생기는데 좋은 정보네요^^

6.손바닥을 따뜻하게 하여 표시된 부위를 살포시 올려줍니다.

피로감이 불리고 안정을 준다고 하네요^^

많은 눈 피로를 잡는 지압법이 있네요!!

시간이 많이 드는 일이 아니니 업무보시거나 대중교통 이용할 때나 틈틈히 해주면 좋을거 같네요^^

오늘도 건강한 하루 되시고요!

오늘의 포스팅은 여기까지 입니다~~

참고자료)

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